Trazioni presa inversa. Chin ups
Durata: 1m 18s
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Posted by heibiondo
(403 giorni fa)
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Posted by angelone
(404 giorni fa)
complimenti....
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Aggiunto: 04-04-2011Da: Pava ( Invia messaggio privato )
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Ciao sono Emanuele. Ho compiuto 54 trazioni in 1 minuto, da quello che sò il guinness world records è di un americano ed e di 57 trazioni in 1 minuto. Ho fatto questa prova senza nessun tipo di allenamento per la resistenza quindi penso che li record sia tranquillamente alla mia portata.
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alla tua esecuzione,anche io mi son informato in merito
a questo record e so per certo che ad ogni trazione,se
vuoi che ti venga data buona,le braccia devono
distendersi completamente,il mento deve superare la
barra ed il corpo non deve fare oscillazioni,mi spiace!
in questo link che allego potrai leggere tu stesso..